La forêt a plus d’un tour dans ses branches…

Plongez au cœur d’une expérience sensorielle et méditative, où chaque souffle vous ramène à l’instant présent. Une invitation à ralentir, ressentir et se retrouver, guidé par les murmures de la nature.

Découvrez la Sylvothérapie
Je propose une pratique d’accompagnement en forêt mêlant méditation guidée, respiration consciente et ateliers sensoriels, c’est un éveil des sens guidé par la forêt, pour habiter pleinement l’instant.
Qu'est ce que la sylvothérapie?
La sylvothérapie, également connue sous le nom de "bain de forêt" ou "shinrin-yoku" en japonais, est une pratique qui consiste à passer du temps dans la nature, et plus précisément dans les forêts, pour améliorer le bien-être, réduire le stress et améliorer la santé. Originaire du Japon, cette pratique est basée sur l'idée que le contact avec la nature, et en particulier avec les arbres, peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. 


Bienfaits des bains de forêts:
  • Réduit le stress et l’anxiété 
  • Renforce le système immunitaire 
  • Abaisse la pression artérielle et le rythme cardiaque 
  • Diminue les taux de cortisol 
  • Améliore la concentration 
  • Favorise un sentiment de paix et de calme

🌿Bain de forêt en groupe🌿

Rejoignez-moi pour un moment de détente guidée en forêt : marche douce, ateliers sensoriels, respiration… ✨ Une expérience apaisante à partager en petit groupe (max 10) 🌿Prochaines dates: consulter les évènements à venir 📍 Localisation: Levignen (lieu de rdv sera communiqué par mail) ⏰ Durée: 2h30 environ 💶 Tarif: 23€ 📩 Réservation obligatoire par sms ou via mail – places limitées !

🌿 Bain de forêt sur mesure🌿

Offrez-vous un moment de reconnexion en pleine nature, en famille ou entre amis. Pour un anniversaire, un EVJF, un team building ou simplement pour se retrouver, vivez une expérience apaisante et sensorielle, guidée et personnalisée. ✨ Respirez, marchez, ressentez… et créez des souvenirs uniques. 📍 Sur réservation Groupes privés de 2 à 12 personnes 📅 Durée : 2h à 3h selon la formule choisie 💬 Possibilité d’ajouter une collation nature ou un atelier créatif 💶 tarif à étudier ensemble en fonction de la prestation

  • 20
  •  30/10/2025 14:00 - 30/10/2025 15:30
  •   60800 Lévignen, France

Une sortie ludique et apaisante pour les enfants, au cœur de la nature, entre jeux sensoriels, créativité et relaxation. Une sortie bien-être en forêt pensée pour les plus jeunes, avec la présence indispensable d'un adulte.

  • 23
  •  04/10/2025 14:00 - 04/10/2025 16:15
  •   Lévignen, France
  • 23
  •  07/09/2025 14:00 - 07/09/2025 16:15
  •   Lévignen, France
  •  27/08/2025 16:45 - 27/08/2025 19:00
  •   Lévignen, France
  •  05/08/2025 16:45 - 27/08/2025 19:00
  •   Lévignen, France
  • Une gourde ou une bouteille d'eau
  • De l'anti-moustique
  • Un paréo ou autre linge pour s'assoir sans se salir 
Oui, la sylvothérapie s'adresse à tous (à partir de 7 ans accompagné par un adulte), sans ésotérisme. 
  • En cas de pluie fine, la sortie peut être maintenue. 
  • En cas d'orage ou de fort vent, je préfère ne prendre aucun risque et vous proposerai une autre date pour la sécurité de tous
Un peu de moi...
Je m'appelle Doriane. Je suis curieuse et pleine de vie. J’ai longtemps suivi le rythme effréné imposé par la vie. Jusqu’au jour où un appel intérieur s’est fait entendre : celui de ralentir, de respirer, et de me reconnecter à ce qui a du sens. C’est dans la nature que j’ai trouvé cette reconnexion. La forêt est devenue mon refuge, mon espace de paix et de ressourcement. Saison après saison, j’y découvre ses trésors, ses enseignements, et cette paix que seul le vivant peut offrir. Le yoga, que je pratique depuis plus de dix ans, m’a également appris à revenir à l’instant présent grâce au souffle et la respiration. Cela me permet d’habiter pleinement mon corps et mes émotions.Il y a trois ans, j’ai découvert les bains de forêt. Ce fut une révélation. Une rencontre magique entre tout ce qui me touche: la nature, le souffle, les sens… et cette joie pure de l’émerveillement, comme lorsque nous étions enfants. Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager cette expérience. D’accompagner celles et ceux qui souhaitent, eux aussi, ralentir, respirer, ressentir… et se reconnecter à la forêt, à leur souffle, et à eux-mêmes..
Alicia A.
     

J'ai fait une belle découverte sur la sylvothérapie grâce à Doriane qui nous a partagé ses connaissances et ses vertus. Les divers ateliers proposés étaient variés et m'ont fait le plus grand bien. J'ai pris le temps de ralentir, de respirer, de me connecter à la nature, cela m'a apporté une vraie sensation de sérénité, j'en suis ressortie apaisée. Je vous recommande vivement cette expérience guidée avec douceur et bienveillance.

Corinne J.
Amoureux de la nature
     

La sylvothérapie... qu'est-ce donc ? Une inconnue et donc une vraie découverte pour moi.. mais quelle découverte ! Un pur moment de bien-être, que j'ai pu apprécier grâce à notre charmante guide Doriane. Doriane a su mener notre petit groupe avec douceur, délicatesse et enthousiasme, afin de nous faire ressentir notre environnement avec des yeux d'enfants et nous aider à nous détacher de ce monde oppressant. Cette séance en forêt m'a permis de prendre conscience des beautés auxquelles on ne prête pas forcément attention, ainsi que des émotions enfouies, très enfouies, au fond de moi-même. A tous ceux et celles qui veulent une vraie déconnexion, je vous invite à contacter Doriane au plus vite ! Merci pour cette belle sortie, à refaire sans modération, c'est trop bon pour la santé !

Anne S.
Salariée
     

Une expérience incroyable que je conseille à tout le monde! Les ateliers proposé par Doriane nous ont propulsé dans un univers nouveau et magique qui m'ont apporté sérénité et détente, la nuit qui a suivie a été ma meilleure depuis des années! Merci Doriane pour cette belle découverte.


  • Lévignen, France
  •  Lundi au Dimanche - de 8h00 à 19h00

Vous pouvez me joindre par SMS, email, ou par téléphone.